Longevitat i Tai txi

Preguntaven sovint a Wu Tu-Nan, mestre de Tai txi
que va viure 105 anys:

"És el Tai txi el motiu de la seva longevitat?"

"No directament. El tai txi ajuda a cultivar un esperit relaxat.
Posseir un esperit relaxat és el secret de la longevitat"

Ahir me'l va recordar una de les meves iaiones de 83 anyets, la Maria, quan tota emocionada, després de la classe, amb espurnetes d'alegria als ulls, se'm va acostar i amb un dolç somriure em va dir:

"Nena, aquesta setmana he començat a entrenar seriosament a casa, a relaxar-me com ens ensenya el tai txi i ara sí que veig que viure molts anys"


Em va arribar al cor...